Dolgoročno so uspešne le tiste organizacije, ki se zavedajo, da so ključ do uspeha telesno in duševno zdravi zaposleni.
Vsak evro namenjen za zdravje zaposlenih doprinese do 4,8€. Rezultira v 12-36% nižji bolniški odsotnosti, manjšem številu poškodb in telesne obrambe ter hkrati h boljšemu počutju zaposlenih in večji produktivnosti.
Vizija naših celostnih programov zdravja je v skladu z evropskimi cilji trajnostnega razvoja. Spodbujamo učenje zdravega načina življenja in spodbudnega ter zdravega delovnega okolja.
Vse storitve izvajamo na sami lokaciji vašega podjetja, ker se zavedamo, da je vaš čas in čas vaših zaposlenih dragocen. V okviru promocije zdravja se osredotočamo na področja zdravja, ki po podatkih NIJZ terjajo najdaljše bolniške odsotnosti. To sta področja duševnega zdravja in neoplazme. Skrbimo za ozaveščanje o preventivnih ukrepih za zdravje zaposlenih kot tudi za preventivno zdravstveno diganostiko na delovnem mestu.
Naš cilj je izboljšati zdravstveno stanje zaposlenih in s tem znižati bolniško odsotnost, dvigniti zavzetost in produktivnost zaposlenih. Z našimi storitvami opolnomočimo zaposlene na vseh nivojih človeka (fizičnem, mentalnem in duhovnem nivoju) in zato pozitivne dolgoročne učinke tudi merimo.
Preventivni programi zdravja na delovnem mestu
Ozaveščanje in preventivna zdravstvena diagnostika zaposlenih za najpogostejša rakava obolenja
V podjetju H4A smo se odločili, da za podjetja organiziramo svetovanje in zdravstvene storitve za zgodnje odkrivanje najpogostejših oblik rakavih obolenj, ki so rak prostate, rak dojke in melanom. Vse to izvajamo na delovnem mestu, saj se zavedamo, dragocenega časa vaših zaposlenih. Človeško življenje ima neprecenljivo vrednost hkrati pa ne gre zanemariti dejstva, da je bilo v času Covid-19 v prvem valu 30% manj diagnosticiranih nevarnih obolenj v drugem valu pa 10%. Zgodnje odkrivanje in pravočasna diagnostika zmanjšuje bolniško odsotnost in s tem povezane stroške ter prispeva h hitrejši vrnitvi na delovno mesto.
ROZA PROGRAM
Rak dojk je v razvitem svetu najpogostejši rak pri ženskah in zato pomemben javnozdravstveni problem. Pojavnost v zadnjih desetletjih narašča, zelo pomembno pa je zgodnje odkrivanje in preventivno ravnanje. H4A s svojo ekipo strokovnjakov
Naš program obsega:
- Predavanje o dejavnikih tveganja za nastanek raka dojke, načinih preprečevanja ter pomenu samo pregledovanja ter zgodnjega odkrivanja sprememb
- Izobraževanje in praktični prikaz samo pregledovanja s pomočjo silikonskih pripomočkov
- Individualno svetovanje
- Ultrazvočna preiskava dojk
MODRI PROGRAM
Rak prostate je najpogostejši rak pri moških v Evropi in tudi pri nas, zato smo se v H4A odločili ozaveščati o pomenu prepoznavanja simptomov in preventivnega ravnanja.
Naš program obsega:
- Predavanje o dejavnikih tveganja za nastanek raka prostate, pomenu zgodnjega prepoznavanja simptomov in preventivnega ravnanja
- Individualno svetovanje
- Ultrazvočna preiskava
Varno na soncu
Na podlagi priporočil strokovnjakov smo se tudi v podjetju H4A odločili za ozaveščanje in izobraževanja o zaščitnih ukrepih ter individualna svetovanja zaposlenih. Slovenija je namreč na 8. mestu med državami Evropske unije po pojavnosti kožnega melanoma število rakavih bolezni kože in drugih bolezni, ki so posledica UV-sevanja in visokih temperatur pa se iz leto v leto povečuje.
Naš program obsega:
- Predavanje o pomenu preventivnega ravnanja in ukrepanja pred UV žarki
- Individualno svetovanje
- Pregled kožnih znamenj oz. dermatoskopija
Dodatne storitve
Vedno več je potrjenih raziskav, ki govorijo o vplivu duševnega zdravja na fizično zdravje. Neločljivo je povezano z našim celovitim zdravjem, saj le-to pomeni dinamično ravnovesje telesnih in duševnih prvin, ki so osnova za dobro, zadovoljno in uspešno delovanje na različnih področjih. In če posvečamo skrb le enemu nivoju sebe in zanemarimo ostala, pride do neravnovesja.
Zato poleg zgoraj omenjenih programov predlagamo izvajanje tematskih delavnic, ki nagovarjajo vse nivoje človeka.
- “Vpliv čustvenih, hormonskih in imunskih odzivov na pojav številnih kroničnih bolezni in rakavih obolenj ter kako najti ravnovesje”
- “Skrb za zdravje ter preventivni ukrepi pred izgorelostjo”
- “Spanje za uspeh (kaj se dogaja v telesu in možganih med nespečnostjo; hormoni, nevrotransmiterji, cirkadiadni ritem ter kako lahko naši notranji kritiki in negativne misli vodijo v nespečnost”
- “Zakaj je pomembna čustvena higiena. Pomembnost posameznikovih vrednot ter pomembna povezava med čustvi, telesom ter kako razviti posluh za usklajeno delovanje”
- “Pomen telesne aktivnosti in njen vpliv na podsisteme telesa”
- “Prehrana-pomen načina, časa in obsega prehranjevanja ter hrana kot zdravilo”
Duševno zdravje zaposlenih
Mental Health
V podjetju H4A se zavedamo pomembnosti strokovne podpore zaposlenim na področju duševnega zdravja, saj se v zadnjem obdobju povečujejo težave zaposlenih z pretiranim stresom in izgorelostjo, depresivnostjo ter druge psihične težave. 26% zaposlenih pogosto doživlja stres na delovnem mestu, kar povečuje število dni odsotnosti z dela in dviguje strošek bolniške odsotnosti. Največkrat zaposleni izgorijo zaradi čustvenega konflikta, ki nastane na delovnem mestu ali pa se na delovnem mestu počutijo neprijetno, med sodelavci prevladujejo slabi odnosi, zaposleni pa napetost tiščijo v sebi. Zato je poleg grajenja pozitivne kulture podjetja in dvigovanje psihološke varnosti pomembno, da podjetja vključijo v program promocije zdravja tudi krepitev duševnega zdravja.
PSIHOTERAPIJA
H4A v okviru programov duševnega zdravja nudi psihoterapevtsko podporo zaposlenim.
Naš psihoterapevtski pristop je psihoanalitični pri čemer primarni cilj ni zgolj odstranitev simptomov, ampak razumevanje vzročnosti ter preoblikovanje nezavednih vzorcev.
Psihoanalitična psihoterapija pomaga razumeti in razreševati naše notranje konflikte, ki nas lahko omejujejo in pomembno vplivajo na kvaliteto naših medosebnih odnosov in vsakdanjega življenja na sploh.
Zdravilni učinek komunikacije in medosebnega odnosa v psihoanalitični psihoterapiji je predvsem v možnosti izražanja občutij v odnosu, predelavi emocij skozi izražanje le-teh, kar pa krepi naš imunski sistem. Verbaliziranje nam omogoča distanco do neprijetnih občutij, s tem pa ustvarimo prostor, da lahko aktiviramo tudi druge vrste občutkov ali čustev in spoznanje, da je subjekt več kot bolečina (težava). Terapevt kot transferni objekt klientu omogoča razvoj, reparacijo in predelavo konfliktov.
Podjetja lahko pri H4A zakupijo dogovorjeno število individualnih psihoterapevtskih srečanj, ki bodo zaposlenim pomagala pri premagovanju stisk in s tem dvignila kvaliteto njihovega življenja.
PSIHOLOŠKO SVETOVANJE
V podjetju H4A nudimo zaposlenim psihološko svetovanje, kot strokovno pomoč, ki je usmerjeno v aktualne probleme posameznikovega življenja.
Namen psihološkega svetovanja je predvsem v nudenju podpore in pomoči posameznikom pri blažjih in prehodnih stiskah, pri čemer se spodbuja klienta k doseganju pozitivnih sprememb- od nezadovoljstva k zadovoljstvu, od nizkega samovrednotenja in samospoštovanja k višjemu, od trpljenja k razbremenitvi ter boljši kakovosti življenja.
Klient skozi pogovor razkriva in spoznava svoje misli in občutke, ki so vezani na njegove težave. Pri tem se mu pomaga in se ga spodbuja, da se aktivno sooča s svojimi notranjimi vsebinami, čustveno reagira nanje in pridobi nova spoznanja in spretnosti, ki jih bo vključil v svoj vsakdan. Psihološko svetovanje je načeloma časovno krajši proces. V večji meri se osredotoča na klientovo trenutno problematiko ter ne analizira in išče odgovorov v preteklosti.
Psihološko svetovanje je lahko odlično izhodišče za odkrivanje osebnosti in socialnih veščin zaposlenih in je
odlična storitev pri razvoju vaših zaposlenih.
Delavnice in izobraževanja
Organiziramo in izvajamo delavnice s ključnimi vsebinami, ki jih potrebujete za učinkovito upravljanje z zdravjem in delazmožnostjo v vašem podjetju. Vsebina namenjena zaposlenim obsega različne tematske sklope in sicer zdrav življenjski slog, obvladovanje stresa, usmerjeni aktivni odmori, sooblikovanje zdravega delovnega okolja itd.
Najpogosteje izvajane delavnice so:
- "Vpliv čustvenih, hormonskih in imunskih odzivov na pojav številnih kroničnih bolezni in rakavih obolenj ter kako najti ravnovesje"
- "Skrb za zdravje ter preventivni ukrepi pred izgorelostjo"
- "Spanje za uspeh (kaj se dogaja v telesu in možganih med nespečnostjo; hormoni, nevrotransmiterji, cirkadiadni ritem ter kako lahko naši notranji kritiki in negativne misli vodijo v nespečnost"
- "Zakaj je pomembna čustvena higiena. Pomembnost posameznikovih vrednot ter pomembna povezava med čustvi, telesom ter kako razviti posluh za usklajeno delovanje"
- "Pomen telesne aktivnosti in njen vpliv na podsisteme telesa"
- "Prehrana-pomen načina, časa in obsega prehranjevanja ter hrana kot zdravilo"
Zaposleni preko delavnic zdravega načina življenja ponovno ozavestijo temelje zdravega načina življenja in pridobijo novo motivacijo za bolj zdrav slog življenja in dela. Vse delavnice so v celoti prilagojene naročniku, na podlagi naročnikovih želja in potreb pa v pripravo delavnic vključimo strokovnjake iz različnih strokovnih področij. Učinke naših delavnic tudi sistematično spremljamo in predlagamo nadaljnje ukrepe.
Strateški program duševnega zdravja
Strateški program duševnega zdravja je najnovejši celostni program zasnovan za celovito upravljanje duševnega zdravja na delovnem mestu. Z našim programom podjetja sistematično pristopijo k ohranjanju in krepitvi psihološke kondicije zaposlenih, kar prispeva k pozitivnemu delovnemu okolju in zadovoljstvu zaposlenih.
V okviru programa izvedemo analizo stanja, oblikujemo cilje in strategije za dosego ciljev. Naš individualni pristop zagotavlja učinkovite in dolgoročne rezultate, ki dvigujejo zadovoljstvo in produktivnost zaposlenih.
Dolžina in vsebina programa je prilagojena ter dogovorjena z vsakim posameznim podjetjem.
Najpogosteje izbran letni program vsebuje:
- Delavnica: “Z mentalnim fitnesom do boljše odpornosti na stres”
- Delavnica: “Spoznaj sebe in razumel boš druge – zreli medosebni odnosi na delovnem mestu”
- Delavnica: ” Pomen čustvene higiene. Pomembnost posameznikovih vrednot ter pomembna povezava med čustvi, telesom ter kako razviti posluh za usklajeno delovanje”
- Individualni coaching vodij
- 24-urna psihološka podpora
V okviru našega strateškega programa za duševno zdravje ponujamo tudi “24-urno” psihološko podporo za vaše zaposlene – vedno in povsod. Z “24/7” psihološko podporo zaposlenim nudite občutek varnosti, kar povečuje njihovo motivacijo, zadovoljstvo in produktivnost.
S tem, ko zaposlene psihološko podprete ustvarite delovno okolje, ki omogoča razvoj posameznikovih potencialov.
Strokovno psihoterapevtsko in psihološko podporo nudijo strokovno usposobljeni strokovnjaki z večletnimi izkušnjami na svojem področju.
Za vas v tem programu skrbimo:
Sanja Kosi, specializantka psihoanalitične psihoterapije
Sergeja Medović, Gallup Strengths coachinja, Professional Certified Coach (PCC) ter e2grow High Performing Team coach.
Jana Pahole, dr. medicine